Rooibos – o chá anti-envelhecimento

Conhecem o chá de rooibos? Eu descobri-o recentemente, mas tornei-me fã num instante: o sabor é óptimo, ligeiramente adocicado, por isso não precisa de açúcar, e principalmente traz inúmeros benefícios para a saúde.

Desde logo, o rooibos não tem cafeína, por isso pode-se beber sem os problemas de outras bebidas estimulantes, como o café ou o chá tradicional. Aliás, até as crianças o podem beber.

Mas o melhor de tudo são os benefícios para a saúde. Vejam só o que eu descobri:

Retarda o envelhecimento, porque os seus componentes têm acção anti-oxidante que neutraliza os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento mais rápido e pelo enfraquecimento do sistema imunitário;

É indicado para quem pratica desporto, porque permite substituir  os sais minerais eliminados durante o exercício;

Ajuda a resolver problemas digestivos e intestinais, como diarreia, prisão de ventre, gastrite, dores de estômago, vómitos ou náuseas. Na África do Sul, é dado aos bebés para aliviar as cólicas.

Problemas de pele: pode-se aplicar o chá frio directamente na pele para aliviar problemas de pele como comichão, eczema, irritações, queimaduras solares, alergias e urticárias;

Melhora a saúde de ossos e dentes;

Sistema nervoso: alivia a irritabilidade, a ansiedade e é um bom auxílio no combate à depressão. Permite um sono mais tranquilo e sem insónias;

Tem efeitos anti-alérgicos, atenuando os sintomas das alergias respiratórias e da pele;

Ajuda a baixar os níveis de colesterol do sangue e a melhorar a tensão arterial;

Por fim, é um aliado perfeito nas dietas de emagrecimento porque não tem qualquer açúcar e é ligeiramente diurético, evitando a retenção de líquidos.

Bom, eu não vou usar este chá como medicamento, mas vou passar a bebê-lo ainda com mais frequência, especialmente frio, às refeições e ao longo do dia.

Experimentem e depois digam se também gostaram. Mas se tiverem dúvidas ou estiverem a pensar dá-lo aos vossos bebés, falem primeiro com o vosso médico ou enfermeira.

Até breve,

Alex

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